今、世の中の4割くらいの人が感じていること
「コロナ太り」
なんか太ってきた感じがしたので人生で初めて体重計を買いました
自分では64キロくらいの感覚で乗ってみると
あらら、けっこう行ってましたね
人生最高体重なんですが‥
せっかくなんで70キロまで行ってみようと思いまして
そしたらあっという間にコレですよ
たった2日の出来事でした
さてここから63キロ（自分がベストだと思う体重）まで落とすのですが
どうやってやせるかというと
「壁打ち&一人サーブ練習(テニス）」
豊平川の河川敷
橋の脚で壁打ち
その後
誰もいない河川敷のアスファルトのテニスコートで1人サーブを打ち
それを自分でボールを取りに行き、また打つ
この繰り返し
食事は2食まで
それでも痩せなかったら毎日8キロ走る
これで1ヶ月で63キロまで落としましょうか
50歳（49歳）でもここまでやれるということを証明しましょう
今日、6月2日なので7月2日までに
まあ他人にとってはどうでも良い話なのですが
太った人も沢山いると思うので
一緒にやってみませんか
本気のやつを
アラコンでした
追記
1週間たちました
3.6キロ減！
3キロまではすぐ落ちたんですけどね
その後はなかなか落ちない‥‥
ま、どうでもいいことなんですがお付き合いくださいませ
再追記 6月20日
5.4キロ減！
（体脂肪は全然落ちてこない）
|
コメント